PA Straubinger

Vortrag:  

02.09.2022 von 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr 

GESUND und GLÜCKLICH - mit Freude und Genuss


Die 7 Prinzipien des schönen Lebens und wie du sie mit Leichtigkeit in deinen Alltag bringst.

 

Ein Impulsvortrag von P.A. Straubinger

 

 

Nummer 1-Bestsellerautor („Der Jungbrunnen-Effekt“) P.A. Straubinger beschäftigt sich seit knapp drei Jahrzehnten theoretisch und praktisch mit den Geheimnissen eines gesunden, glücklichen und erfüllten Lebens. Rund um Themen wie Achtsamkeit und Meditation, Fasten, gesunde Ernährung, Heilkräuter und Mentaltechniken hat er zahlreiche, auch international erfolgreiche, Bücher, Filme, Artikel und Seminare in die Öffentlichkeit gebracht. 

In diesem Impulsvortrag fasst er seine gesammeltes Wissen und seinen Erfahrungsschatz aus jahrzehntelanger Praxis in sieben Prinzipien zusammen. 

Gemeinsam angewandt führen sie unweigerlich zu einem glücklichen und erfüllten Leben.

 

Damit nicht genug:  P.A. Straubinger zeigt nicht zuletzt warum und wie wir diese Prinzipien mit Freude und Genuss in unser Leben bringen können.







PA Straubinger

Workshop:   

03.09.2022 09:00 Uhr bis 18:30 Uhr 


 

ERFOLGREICH, ENTSPANNT und GLÜCKLICH 

durch bewegte Zeiten 


Meditationen und Mentaltechniken für mehr Lebenserfolg und inneren Frieden in jeder Situation 

 

Praxis-Workshop mit P.A. Straubinger 

 

„Wenn dir das Leben Zitronen gibt - mach Limonade draus“ 

 

Das Leben besteht zu 10 Prozent aus dem was dir passiert und zu 90 Prozent daraus wie du darauf reagierst, lautet ein anderer schlauer Spruch. Doch wie können wir diese Weisheiten praktisch umsetzen. 

 

Wie bewahren wir die Ruhe im Sturm, wie können wir Probleme in Chancen verändern, wie verwandeln wir „Schmutz in Gold“? Das ist deutlich leichter gesagt als getan und doch ist es mit den richtigen Techniken für jeden möglich. 

 

Basierend auf den Erfahrungen der eignen Krisenbewältigung und jahrzehntelanger theoretischer und praktischer Erfahrung mit unterschiedlichen Achtsamkeits- und Meditationsmethoden, sowie weiteren Mentaltechniken zeigt dir Bestsellerautor und Meditationstrainer P.A. Straubinger wie es für jeden möglich ist, das beste aus jeder Situationen zu machen - und das entspannt und glücklich. In seinem Workshop zeigt dir der erfahrene Meditations- und Achtsamkeitstrainer wie du schrittweise zum Meister über deine Gedanken und Emotionen wirst. 

 

„Gedanke sind wie Wellen. Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen“ 

Wissenschaftler gehen davon aus, dass der Mensch zwischen 20.000 und 60.000 Gedanken pro Tag denkt. Der Großteil davon ist repetitiv und hinderlich. Die Flut an weitgehend unbewusstem „Gedankenmüll“ , an unnützen Sorgen und Befürchtungen, produzieren negative Emotionen, die uns in unserem Wohlbefinden, in unserem Erfolg bremsen und manchmal sogar zum Ausbruch von Krankheiten führen. 

Glauben Sie nicht alles glauben was sie denken.“ 

Die Kunst der Meditation ist die leichteste und effektivste Methode, um den „Affen im Kopf“ zu bändigen und wieder „Herr im eigenen Haus“ zu werden uns so die Kontrolle über die eigenen Gedanken und Emotionen zu erlangen. 

„Calm and clear on demand (Ruhig und klar auf Abruf)  in jeder Lebenssituation das ist wahrscheinlich die der lohnendste Effekt von täglicher Meditation.“ 

Du kannst dich dadurch nicht nur von Stress, Ängsten und Süchten befreien, sondern bekommst Zugang zu einer ungeahnten Kraftquelle, die es dir erlaubt, dein volles Potential umzusetzen und die kreativen Ressourcen deines Unterbewusstseins effektiv zu nutzen. Darüberhinaus belegen zahlreiche wissenschaftliche Studien die umfassenden positiven Wirkungen auf dem menschlichen Körper - von der Stabilisierung des Blutdruckes bis zur Anti-Aging-Wirkung auf die Körperzellen. 

„Meditation ist eine eierlegende Wollmilchsau. Es gibt keinen Bereich von Körper, Geist und Seele, der dadurch nicht positiv beeinflusst werden würde“

Dieser Workshop wird dir alle Werkzeuge in die Hand geben, um mit der Kunst der Meditation und Mentalarbeit zu beginnen bzw. sie zu perfektionieren - und du wirst nie wieder damit aufhören wollen 

 

INHALTE WORKSHOP
 
Theorie 

o Wissenschaftliche und historische Grundlagen
 o Wie wirkt Meditation? Medizinische und psychologische Fakten
 o Überblick über unterschiedliche Meditationstechniken
 o Meditations-Disziplin - Wie bezwinge ich den „inneren Schweinehund“ ? 

o Praxis-Tipps und Mentaltechniken für den Alltag - privat und im Job 


Praxis 

Im Praxisteil werden konkrete Meditationstechniken vermittelt und sofort in der Praxis erprobt. Auftauchende Fragen werden im gemeinsamen Erfahrungsaustausch in den Lernprozess eingearbeitet. 

o Autogene Entspannung und Selbstwahrnehmung 

o Atemmeditation 

o Mantrameditation 

 

o Offenes Gewahren 

o„Calm and clear on demand“ - Achtsamkeitspraxis im Alltag 

o Die transformierende Kraft der Haltung 

o Affirmationen und Denkmuster 

o Sorgen loslassen 

 



Maximal 35 Personen
Frühbucherbonus bis 07.07.2022 € 149,- danach € 199,-







 

Trainer: 

Mag. Peter-Arthur Straubinger 

P.A. Straubinger arbeitet seit rund 30 Jahren als Journalist und Sprecher und für den ORF. Fast genau so lange beschäftigt er sich mit Yoga und Meditation, was er nach zahlreichen Ausbildungen in diesem Bereich, seit über zwei Jahrzehnten ausnahmslostäglich praktiziert und in seinen Büchern und Seminaren vermittelt. Sein Bestseller „Der Jungbrunnen-Effekt“ entwickelte sich zum meistverkauften Sachbuch den Jahres 2019 in Österreich. Daneben hat er noch weitere international erfolgreiche Filme und Bücher veröffentlicht und lehrt als Vortragender und Seminarleiter rund um den Globus. 

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